Die Coronapandemie hat unseren Alltag in vielerlei Hinsicht nachhaltig verändert, unter anderem auch in Bezug auf unser Fitnesstraining. Während Bewegung im Freien glücklicherweise immer möglich war, sah es mit dem Workout im Gym lange Zeit anders aus. Dementsprechend haben sich viele von uns in den letzten Jahren zu Hause ein mehr oder weniger gut ausgestattetes Home Gym eingerichtet – und nutzen dieses natürlich auch weiterhin. Denn Pandemie hin oder her – das Training in den eigenen vier Wänden bringt definitiv einige Vorteile mit sich. So sparen wir zum Beispiel Zeit und Kosten und sind super flexibel und unabhängig von Öffnungszeiten und dem Wetter. Doch welche Ausrüstung und Ausstattung braucht man eigentlich für ein effektives und erfolgreiches Fitnesstraining zu Hause? Das hängt natürlich davon ab, wie und was genau trainiert werden soll und wie die individuellen Ansprüche und Wünsche sind, aber ganz generell haben wir euch mal einen kleinen Guide für eine platzsparende und nicht allzu kostspielige Grundausstattung zusammengestellt.
Veröffentlicht am von Sabine Neumann über homify-Magazin
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